Трансформація за 12 тижнів
Досягніть ідеальної форми з Kraylith
Персоналізоване харчування для максимальних результатів
Індивідуальний план
Персоналізоване харчування для максимальних результатів
Спеціально розроблені плани харчування для набору м'язової маси та підвищення силових показників
Оптимальний баланс білків, жирів та вуглеводів для підтримки здорового способу життя
Ефективні програми харчування для досягнення ваших цілей у найкоротші терміни
Щоденний трекінг результатів
Додайте продукти
Додайте продукти
Додайте продукти
"Завдяки Kraylith я досяг своєї мети за 3 місяці. Програма проста у дотриманні та дійсно працює!"
"Індивідуальний план харчування допоміг мені набрати м'язову масу та покращити силові показники"
"Збалансоване харчування підняло мої тренування на новий рівень. Енергії стало набагато більше!"
Кожен план харчування розробляється з урахуванням ваших особистих потреб та цілей
Наші експерти завжди готові відповісти на ваші запитання та надати рекомендації
499₴/місяць
799₴/місяць
1299₴/місяць
При дотриманні індивідуального плану харчування перші результати помітні вже через 2-3 тижні. Значні зміни в м'язовій масі та силових показниках спостерігаються через 2-3 місяці систематичних тренувань та правильного харчування.
Для оптимального росту м'язової маси рекомендується споживати 1.6-2.2 грама білка на кілограм ваги тіла. Наші експерти допоможуть розрахувати індивідуальну норму та підберуть відповідний раціон з урахуванням ваших цілей та особливостей організму.
Так, наші плани харчування спеціально розроблені для підтримки інтенсивних тренувань. Ми враховуємо тип, частоту та інтенсивність ваших тренувань при складанні індивідуального раціону, щоб забезпечити оптимальне відновлення та ріст м'язової маси.
Ми регулярно аналізуємо ваш прогрес та коригуємо план харчування кожні 2-4 тижні. Корекції враховують зміни у вазі, силових показниках та загальному самопочутті. Це дозволяє максимально ефективно досягати поставлених цілей.
Наш підхід базується на збалансованому харчуванні з натуральних продуктів. Однак для підвищення ефективності тренувань ми можемо рекомендувати протеїн, креатин та BCAA. Всі рекомендації надаються індивідуально після консультації з нашими експертами.
Так, всі наші програми включають підтримку сертифікованого дієтолога. У преміум-тарифі ви отримуєте персонального дієтолога з цілодобовою підтримкою, який допоможе оптимізувати ваше харчування для максимальних результатів.